Riprendi il controllo delle tue emozioni
COSTRUENDO LA REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO
Attacchi d’ansia, scatti di rabbia e bassa autostima
sono spesso conseguenze di un’infanzia traumatica, in cui siamo state trascurate, criticate e lasciate sole ad affrontare difficoltà più grandi di noi.
Crescendo in ambienti familiari tossici la nostra capacità di sentirci al sicuro viene compromessa. Il nostro sistema nervoso autonomo resta “acceso” in modalità sopravvivenza e ogni emozione sembra troppo grande da gestire, tanto da farci cercare ogni modo per distrarci da ciò che sentiamo.
Questa capacità di tornare presenti e in controllo del nostro mondo interiore si chiama regolazione del sistema nervoso,
e si può costruire anche quando non è mai stata presente.
e mi occupo proprio di questo:
di portarti dalla paura alla calma, dallo stress alla resilienza, dall’ipersensibilità all’essere in controllo
Sono la prima Nervous System Regulation Coach italiana e sono specializzata in early and developmental trauma.
Tutto è iniziato dalla mia ricerca di guarire me stessa, e ho studiato con le più grandi esperte del settore Kathy Kain, Aline LaPierre e Irene Lyon.
Ciao, Sono Alessandra
Ciao Alessandra volevo ringraziarti perché il percorso che stiamo facendo mi sta aiutando a gestire meglio le ansie e la paura che mi rendevano così faticosa la quotidianità. Sto integrando le tecniche apprese nella mia vita e questo mi fa stare molto meglio. Ti ringrazio tanto
— Francesca
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